terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

Congresso para Mães Empreendedoras (ou para quem deseja ser)

Ano passado, depois de decidir sair de meu emprego para ter mais tempo para o Mateus (essa é mais uma história para outro post) resolvi abrir meu próprio negócio.

Busquei muitas coisas com amigos, familiares e obviamente, na Internet, quem tem oferecido alguns cursos e palestras online eventualmente que na maior parte, são muito úteis e instrutivas.

Ano passado assisti várias palestras em um congresso online para pais e mães empreendedores que gostei muito.

A boa notícia é que vai ter mais um, o CONAMÃE a partir da primeira semana de março, um novo congresso online será realizado, com mais de 30 palestrantes e ótimo para quem quer aprimorar ou começar seu próprio negócio, em boa parte das vezes, dentro de casa.




Clique aqui para conhecer o site e se inscrever... gratuitamente (é a melhor parte).

Se for igual ao último que assisti, eles geralmente criam uma conta paga para quem quiser assistir as palestras em qualquer horário e dia, mas... nos horários programados na agenda, é gratuito mesmo. Não consegui assisti tudo da última vez, mas aproveitei bastante das que consegui ver e não paguei nada por isso, então... vale a pena!

Fica a dica!

segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

"Eu nunca vou poder negar o poder do Senhor em nossas vidas" - Por Elaine Lima

Hoje é dia de história real, eba! A Elaine, junto com sua família (aliás, cada criança linda), engravidou mais uma vez, já sabia como as coisas funcionavam, começou tudo bem, só que... surgiu uma questão no meio do caminho, e com ela as dúvidas, o medo, os receios... que foram enfrentados com muita fé.

À você Elaine, desejo que sua família continue crescendo feliz e firme no evangelho, e que vocês sejam muito abençoados sempre!

E à todos, vou deixar vocês mesmo sentirem esta emoção nas palavras dela, e isso cada vez mais me fortalece de que, não está fácil para ninguém, mas que com ânimo e confiança em Deus, tudo é possível!



"Bem, somos casados há 1 ano e 5 meses. Temos 2 filhas cada de uma casamento anterior. Quando nos casamos em setembro de 2013, já casamos com planos de ter um bebê em breve, sentíamos que assim a nossa grande e nova família estaria completa... Depois de 3 meses de casados, decidimos que estava na hora de ter o nosso bebêzinho... Tive a confirmação da minha gestação em março de 2014, foi lindo, as crianças curtiram muito e nós também, afinal este é o último bebê e foi muito desejado também... A gestação estava acontecendo de maneira bem diferente das anteriores, estava com muitos enjoos, vômitos, cheguei a ficar internada dois dias em maio, senti um mal estar incrível, mas estava tão feliz! Com 13 semanas, descobrimos que o Gustavo estava a caminho, foi muito emocionante, vibramos muito, minha filha Sophia sempre disse que queria um irmãozinho, pedia até nas orações... Uma fofinha! Agora sim, quatro meninas e um menino! Fizemos os primeiros exames, tudo certo, exame de sangue, urina, ecografia, tudo dentro dos conformes, tudo como deveria ser... Pois bem, chegou o momento da ecografia morfológica, que mãe não espera ansiosa por esta ecografia? Contar cada ossinho daquele corpinho tão pequeno, ver todos os detalhes, estava com o coração a mil! Já tinha feito este exame nas duas gestações anteriores, já sabia mais ou menos como era e meu marido também... Até pedimos para gravar, queria cada detalhe, ver meu bebê a qualquer momento! O exame começou a demorar mais que o normal, já estava na sala há mais de 1 hora, o médico pedia o tempo todo para mudar de posição,virava de um lado, virava do outro, confirmava medidas, mexia na minha barriga... Estava tudo tão estranho, tão fora do normal... Então, dei a mão para o meu marido, olhei para o médico e perguntei: "Então, doutor, tudo bem com o meu menino?", Ele me olhou aflito e pediu para esperar o fim do exame, nesta hora eu já chorei, um choro silencioso, dolorido, sabia que tinha algo errado! Nem sei como foi o fim do exame, não sei o que aconteceu. Só lembro de quando o médico começou a falar. Nosso bebê estava com suspeita de Síndrome de Down, o médico encontrou 3 fatores bem importantes que indicavam isso! Não consegui fazer nenhuma pergunta, nem sei como consegui respirar ouvindo a explicação dele sobre o exame... Eu sai da sala sem chão! Era uma sexta - feira, como estávamos sem as crianças, então desde cedo o plano era encerrar a noite no Templo. Ao sair do exame, ligamos para o meu obstetra que nos atendeu no inicio da tarde, viu o exame e falou que podia não ser nada, que poderíamos fazer um exame para confirmar esta suspeita, mas que o exame oferecia riscos e o resultado demora pra sair, ou seja, teríamos o resultado quase junto com a data provável do parto. Não valia a pena correr o risco, além do mais e se ele tivesse mesmo a Síndrome, eu iria amar menos o meu bebê? Claro que não, ele era meu, foi planejado, era muito aguardado! Mas a aflição era tão grande, passei o dia na cama chorando, não conseguia acreditar que aquilo estava acontecendo... Combinei com o Cássio que ninguém ia saber daquela possibilidade, não queria ninguém me olhando com pena, ouvir comentários, só queria ter a minha gravidez da maneira mais tranquila possível. Eu precisava lutar com os meus medos sem ver as pessoas me olhando com pena... Quando meu marido chegou no fim do dia em casa, lá estava eu, deitada, chorosa, longe de estar arrumada para sair. Então ele me disse que naquele dia, mais do que nunca, tínhamos que ir ao Templo, me arrumei... Já ao entrar no Templo senti uma força, foi diferente. Era como se o Senhor estivesse confirmando que era ali que eu devia estar daquele momento! Dentro do Templo, na Sala Celestial, fiquei renovada. Orei, conversei com o Pai Celestial, chorei abraçada com o Cássio, mas não conseguia pedir que meu filho fosse "perfeito", só consegui pedir que Ele me ajudasse a superar aquele momento e me preparar para ser uma boa mãe para as minhas crianças! Ao sair do Templo, eu era outra pessoa, meu coração estava em paz, minha alma estava leve, eu me sentia renovada... Até saimos para jantar fora... Depois, conversando com o Cássio sobre nossos sentimentos aquela noite, eu disse: "Olha, não sei se ele vai ter algum problema ou não, mas tudo vai ficar bem!". Meu marido sentia o mesmo! O medo não sumiu, ainda existia uma dúvida, mas o nosso coração estava em paz... Eu estava sendo preparada para tudo! Em setembro, viajamos para fazer o enxoval do Gustavinho, escolhemos ir até Salt Lake, assim teríamos a chance de ir ao Templo lá também, conhecer mais sobre a Igreja... Foi um sonho, uma viagem linda, compramos o enxoval com tanto carinho, conhecemos os lugares históricos da Igreja. Entrar no Templo foi mágico, inspirador, o Gustavinho mexeu muito, eu senti uma emoção tão grande, uma felicidade tão grande, estava sim tudo bem! Eu estava pronta para qualquer coisa...  



Eu realmente esqueci nos últimos meses da gravidez, que passamos por isso! Tudo estava bem... Sou tão grata, tão feliz, porque o Senhor nos carregou no colo neste momento, Ele ouviu as nossas orações, nos deu conforto e tirou a dor do nosso coração! Curti a minha gravidez, curto muito minhas crianças! O Gustavo nasceu, em 3 de novembro. Tão lindo, sem nenhuma síndrome ou algo parecido, foi maravilhoso! Eu nunca vou poder negar o poder do Senhor em nossas vidas...


Ainda não sei o que aconteceu aquele dia, não sei se o médico errou no exame, só sei que meu filho está aqui, crescendo e se desenvolvendo como deve ser e eu oro de todo meu coração que ele possa ser tão grato quanto eu sou ao Senhor! E que Ele possa cumprir com o seu propósito aqui na terra. 


 Com isso tudo, fortalecemos a nossa Fé, nosso testemunho! 

sexta-feira, 20 de fevereiro de 2015

Álbum do bebê personalizado

Quando eu fiquei grávida, decidi, assim como muitas mamães, que faria um álbum para o bebê, normal até aí. Comecei a ver algumas opções em livrarias e nada me agradava... achava alguns conteúdos desnecessários, e outras coisas que faltavam (é, eu sou chata mesmo)... e além disso, gostaria de relatar algumas coisas da gravidez, o que seria um outro livrinho separado, que também existe para vender e é bacana, mas queria tudo em uma coisa só.

Aí não teve jeito, tive que partir para o "Faça você mesma". 

Fiz o seguinte: listei algumas coisas que gostaria que tivessem no álbum, e emprestei um livro de gravidez de uma amiga e o álbum de bebê da minha irmã para ver o que estivesse esquecendo de mencionar e fosse bacana constar. Assim, montei meu próprio álbum e fiz em formato de fichário, para poder montar e trocar tudo quanto eu quisesse.

Esqueci de fotografar a capa, que tem os cata-ventos, tema do quarto, mas é coisa simples. As demais fotos ficaram mais ou menos, mas dá pra entender:

Coloquei na primeira página uma carta para meu filho. Escrevi alguns meses depois de ele nascer para ele ler um dia as nossas ansiedades, desejos e sonhos para ele, bem sentimental.



Aí começou a gravidez. Escrevi um pouco de tudo: quando descobrimos, como contamos a notícia à todos, descoberta do sexo, nossa viagem para comprar o enxoval, algumas fotos do ensaio de gravidez que fizemos, chá de bebê... tem vários detalhes, expectativas e pensamentos de como ele seria, o que aconteceria, como senti nesse tempo, enfim, e nisso tudo tem bilhetinhos e objetos que fizeram parte da fase!





E aí, chegou o Mateus! Coloquei as informações básicas de peso, altura, etc. E nossas primeiras impressões. Guardamos pulseirinhas da maternidade, bilhetes de presentes, cartões de amigos... escrevemos que nos visitou lá e essas coisa todas.



Aí incluí uma página da benção. Como foi o dia, os familiares que estiveram conosco e participaram e claro, a transcrição da benção dada pelo papai.


Aí montei o que chamei de Fases - do primeiro ano - fiz a cada 3 meses contando um pouquinho dos progressos e gostos do bebê com algumas fotinhos junto.


Isso era um resumão, mas para anotar certinho datas e acontecimentos (caiu o umbigo, 1o suco/papinha, ficou de pé, apareceu dente, primeira viagem, etc.) Essa ideia é muito boa que vi da minha amiga: fazer um calendário onde vocês escreve tudo. O primeiro ano, que é cheio de acontecimentos foi super preenchido.

E por fim, agora é mais relax, mas continuo fazendo anotações de manias, medos e acontecimentos no que chamo de "Mais momentos especiais". Escrevo sempre que algo bacana acontece, e aí vai!


Enfim, pretendo fazer por muito tempo, e se vcs se animarem, é uma maneira que gosto muito de registrar a vida dos filhos!

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

Servir em nossos chamados e cuidar dos filhos

Servir na Igreja em um chamado, seja qual for, sempre foi uma grande experiência para mim. Mas desde que me tornei mãe, as adaptações tiveram de ser realizadas para conciliar a rotina com minhas atividades da Igreja.


Imagem: http://media.ldscdn.org


Quem me conhece sabe que atualmente sirvo nas Moças. Na verdade são 6 anos e meio (3 anos de conselheira e 3 anos e meio de presidente até então) e como presidente, temos que puxar reuniões e tomar frente de algumas responsabilidades, assim como buscar conhecer individualmente cada moça (certo??). Para completar, meu esposo foi chamado no ano passado como presidente dos rapazes... e aí fica o seguinte: como exercer bem nossas responsabilidades com, no meu caso, filhos pequenos (ou seja qual for a idade deles)?

Claro que tudo toma tempo, mas com organização, ajuda e planejamento, é possível realizar tudo sim, de forma bem feita, e com certeza o Pai Celestial irá nos auxiliar. Por isso, algumas considerações de como conciliar estas coisas que funcionaram para mim até então:

- Use a tecnologia ao seu favor: Vou contar um exemplo nosso. Quando fomos convocados os dois para o conselho de ala domingo às 7h00 pela primeira vez, sendo que minha sogra também iria na reunião e minha mãe não podia ficar com o Mateus, nos olhamos e pensamos "o que fazemos"? Vamos ter que mandar um conselheiro de cada todo mês? Mas aí meu esposo teve uma ideia brilhante: porque não usamos o facetime? É um aplicativo de video (tipo skype) onde 1 de nós iria se conectar na capela, que possui wifi e o outro não deixaria de escutar e participar. Testamos e... aprovamos! Ele leva o celular e conecta para mim, eu fico em casa escutando e arrumando meu filhote logo que ele acorda para irmos depois à Igreja, e ainda participo quando peço para ele abrir o tempo para mim. Ainda claro tem falhas no som e coisas assim, mas já fizemos isso pelo menos 4  vezes e todo o conselho achou a ideia super boa.

A internet é ótima: tem blogs com recursos prontos e incríveis (que irmãs fantásticas dispõem seu tempo para ajudar) de diversos idiomas com lembranças, sugestões e ideias de atividades que facilitam demais. A maior parte dos líderes possuem e-mails e redes sociais onde é possível se comunicar sobre os planos de aulas e atividades, o que pode ajudar a diminuir o número e a duração das reuniões. Enfim.... tudo isso dá pra fazer nos mais diversos horários e nos dá mais tempo de cuidar dos filhos.

- Envolva as pessoas da sua organização para te ajudar: às vezes nos sobrecarregamos em nossos chamados querendo fazer tudo, eu fazia isso, mas depois que o Mateus chegou, aprendi muito mais a delegar, e assim, dar oportunidades as pessoas que servem e participam comigo de se especializarem também.Isso funciona quando você conhece bem as pessoas que servem com você e delega atividades as quais elas já são capazes de executar, ou seja, é importante ensinar primeiro. Minhas moças já vieram várias vezes cuidar do Mateus para mim, e assim cumprir metas do progresso pessoal. As líderes também me ajudam muito e deleguei mais tarefas rotineiras para que o essencial se concentrasse no que preciso realmente fazer... e tem dado muito certo!

- Planeje-se: eu funciono bem com planejamento, para o dia ou semana, tendo uma listinha do que tenho que fazer ou um horário determinado para realizar algo. Não preciso ser regrada todos os dias, mas alguns são necessários e nisso sou convicta, tipo: hoje vou preparar minha aula logo que o Mateus dormir, e não vou fazer nada sem ter terminado isso. Encontre sua melhor maneira de se planejar e assim os filhos vão ganhar mais tempo SEU.

Servir é maravilhoso, mas se acabar por ser algo estressante, não sentiremos o Espírito tão necessário em nossas organizações. E servindo bem, temos a chance de ficar mais felizes para curtir melhor nossa família!

segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Dica de banco de imagens da Igreja

Estava buscando algumas imagens relacionadas ao evangelho de uso gratuito e encontrei a própria galeria de imagens da Igreja, e adorei, nunca tinha visto com tanto detalhe antes e deixo então só a dica para vocês, este é o link:


https://www.lds.org/media-library/images?lang=eng



Apesar de inglês, é muito fácil de navegar. Os recursos podem ser usados na Igreja ou no lar e tem fotos dos princípios do evangelho, templos, capelas, e muitas do Salvador.

Para as crianças então é perfeito, além de gravuras diversas, há desenhos para colorir e folhas de atividades e brincadeiras, como essa para ir ao templo:

Imagem: http://media.ldscdn.org

Muito legal não? Aí já ficam muitas ideias para o domingo e as noites familiares!

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Divertir-se e fazer coisas boas em família pela cidade

O carnaval está chegando e para nós membros da Igreja, não costuma ser nosso feriado favorito, afinal são poucos os lugares que realmente celebram de forma sadia (mas ainda existem). Minhas lembranças de infância do carnaval são muito boas: íamos ao clube onde tinha o baile de carnaval das crianças: colocávamos nossas fantasias pra dançar e pular e pedia insistentemente para meu pai comprar confetis e serpentinas (ele comprava 1 para os 3 irmãos) e depois a gente juntava do chão mesmo. Se vc conhece algum lugar que ainda faça isso, vá com seus filhos pequenos que é uma boa.

Mas senão tiver, o jeito é aproveitar de alguma maneira. Nós temos optado por não viajar especialmente nessa época porque os locais mais interessantes costumam estar impossíveis. Então, como aproveitar a cidade em família? Eu tenho algumas coisas que gosto de fazer, mesmo para o dia a dia:

Imagem: freepik.com

- Fazer uma festa americana: ano passado convidamos alguns amigos para vir aqui em casa para uma festa americana, no caso, Halloween. Foi muito simples: as crianças podiam brincar juntas e vir de fantasia, e cada família trazia algo. Tivemos uma noite muito gostosa e todo mundo aproveitou! No carnaval, dá pra fazer a mesma coisa... ou mesmo inventar algum motivo divertido para a criançada se reunir.

- Fazer um piquenique: ir à um parque, no quintal, praça ou um gramado qualquer para sentar, brincar e apreciar um pouco de natureza é uma delícia. Com crianças, leve umas pás e baldinhos em uma praça com parquinho, e canudo, detergente e água para fazer bolhas de sabão que é diversão garantida. Jogos de cartas como UNO e Monopoly para os mais velhos também rendem ótimos momentos.

- Conhecer um lugar novo: eu posso apostar com qualquer pessoa que você não conhece todos os pontos turísticos de sua cidade e arredores. E mesmo em locais menores, nos arredores sempre tem um sítio, restaurantes, parque ou local que você nunca foi. Planejem-se e aproveitem um lugar por perto para um dia diferente.

- Cozinhar algo novo e diferente: sempre tem uma receita mais complicada ou diferente que deixamos de fazer para quem sabe um dia arriscar. Se todo mundo se tiver ânimo, que tal se planejar para um dia divertido na cozinha? Vale fazer uma mesa bem bonita para todo mundo saborear o resultado final!

- Ir ao templo: folgas e feriados sempre são ótimas oportunidades de ir ao templo. Se a família for grande, ou tiver bastante gente por aí, dá até pra pensar em montar um batistério...

Espero que sejam dicas úteis e pra quem puder, aproveitem bem este carnaval!

quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Preparação para o batismo de seu filho

Esses dias fiz um post  sobre a preparação para a benção de um recém nascido, e agora achei interessante comentar sobre a preparação para o batismo de uma criança quando ela completar 8 anos. Eu não sou experiente nisso, afinal ainda vão demorar alguns anos para eu - espero - ter a oportunidade de participar do batismo de meu filho, mas acho que posso dar algumas contribuições.



8 anos é um marco importante, mas ao mesmo tempo, é mais uma comemoração de aniversário, que deve ser sim celebrada. se possível, mas desta vez creio que é importante dar uma ênfase maior ao batismo e convênio que seu filho irá realizar.

Tenho um primo que foi batizado faz alguns anos já, mas achei muito bonitinho quando, no dia de sua entrevista batismal, que foi realizada durante a semana, ele colocou seu terno e gravata e quando minha tia perguntou porque ele estava sim se não era domingo, ele respondeu que iria conversar com o bispo para sua entrevista do batismo e estava indo à Igreja e devia ir com a roupa certa. Fofo né... ele já sabia da importância deste convênio.


Algumas sugestões que acredito serem interessantes;


- Explique ao seu filho o que irá acontecer durante aquele mês de preparação até o dia do batismo. Converse com ele para se preparar para uma experiência especial onde toda a família pode estudar as escrituras que falam sobre o batismo, seus convênios e sobre o dom do Espírito Santo também. Fale sobre a entrevista com o bispo e oriente-o que será uma oportunidade de avaliar se ele está digno e assim pronto para o batismo. Isso pode ser feito na noite familiar, lembrando que no livro de recursos da noite familiar tem uma aula específica sobre isso.

- Muitos optam por realizar o batismo e a festa de aniversário no mesmo dia, outros separam. Cada um faz o que acha melhor, mas acredito que o batismo deve ser tratado como a prioridade. Não se esqueça de chamar os familiares mais próximos e líderes da primária que são importantes para ele, e de alguma maneira todos participarem desse momento.

- Comece a pensar na ata batismal com algum tempo de antecedência e peça a opinião de seu filho. Isso inclui escolher pessoas para fazer as orações, mensagens dos princípios do evangelho e hinos, e principalmente, os homens portadores do sacerdócio que irão participar das ordenanças. Você pode levar isso então ao bispado ou líder responsável que irá acompanhar o batismo e se preferir, imprimir cópias da ata para quem participar no dia.

- Enfatize também a ordenança do Dom do Espírito Santo e de como ele será um companheiro constante se tomarmos as decisões corretas em nossa vida. Talvez 2 noites familiares, uma com cada tema, sejam interessantes.

- Depois do batismo, ensine sobre o sacramento em casa e na Igreja, que é uma oportunidade de renovar o convênio realizado todas as semanas, sempre buscando ser uma pessoa mais digna e melhor.


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Eu gosto de presentear crianças com algo significativo no dia do batismo, para que seja algo especial e lembrado. Há presentes nas lojas dos EUA voltados para isso e mesmo aqui há opções, mas... tenho duas ideias para quem quer dar algo significativo:

Pingente de gota: para meninas, gosto de presentear com alguma correntinha com uma gotinha (tem vários modelos por aí, minha favorita é aquela de zircônia com um brilho bonito) e que representa justamente a água do batismo.

Diário: para qualquer criança, um caderno simples, talvez com uma capa e uma foto da família dentro pode ser o primeiro diário da criança. Ela pode começar escrevendo sobre seu batismo e os sentimentos especiais que teve, os pais podem dar ideias do que o filho pode escrever. Eu ganhei o meu primeiro diário no meu batismo e escrevi a partir dele minha história, super simples, apenas um caderninho com ursinhos coloridos na capa, mas que está guardado e escrito com carinho até hoje.

Ah, sempre gosto de entregar uma cartinha junto com os presentes falando sobre o porquê dele e sobre o batismo também.

Por fim, tem alguns bons artigos para crianças que saíram nas últimas Liahonas sobre batismo, aqui vão mais ideias que podem ajudar:

Ajudar as crianças a prepararem-se para o batismo

Tornamo-nos membros da Igreja por Meio do Batismo e da Confirmação

Uma benção para o batismo

Os primeiros princípios e ordenanças do evangelho permitem-me voltar a viver com Deus


E vocês? Quais outras sugestões são boas para o batismo e confirmação?

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Chegou o Mateus (Ensaio Fotográfico)


Ontem meu bebê, que já é um homenzinho, completou 1 ano e meio! O tempo passou voando, todo alegre e feliz, escalando tudo o que consegue (encontrei ele em cima da pia do banheiro essa semana, socorro!), ama o mar e a piscina e não tá nem aí para todos os caldos que levou (socorro denovo!) e já foi pro berçário no domingo numa boa.

Para comemorar um pouquinho, resolvi relembrar seu nascimento e aqui estão as fotinhos com 8 dias de vida, o primeiro "new born" do blog! Tão gostoso ele tão pequenininho! E não precisa de quase nada né... alguns enfeitinhos e fica tão delicado. O engraçado é que queríamos tirar muitas fotinhos dormindo e quem disse que ele dormia? Demorou um monte... e ele nunca dormiu muito mesmo nessa fase... mas pelo passou a dormir mais a noite antes de 3 meses!

Espero que vcs curtam tanto quanto eu !

Fotografia: Vivian Costa















Que delícia!

Tem fotos de família, bebês e por aí vai? Mande pra mim e participe do blog!

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Visitas na maternidade: É bom ou não? O que fazer?

Este post foi um pedido da mamãe Thalita, que está esperando sua primeira princesa chegar e pediu para comentar sobre visitas na maternidade. É mais um assunto que envolve muita discussão, afinal... é melhor ir na maternidade ou em casa? O que fazer e não fazer? Ou é melhor mandar um recadinho para a mamãe e visitá-la apenas meses depois?

Minha opinião pessoal é: Depende da Mãe e sua Família

Tem mães que adoram receber visitas e são super sociáveis, mesmo que tenham passado por um trabalho de parto super difícil. Outras, mesmo que o parto tenha sido o mais tranquilo, simplesmente querem ter seu tempo e sua adaptação ali mesmo e preferem ter seu espaço.

Por isso, as minhas duas dicas principais são:

* Se você é a mãe, caso não queira receber visitas na maternidade, comunique seus familiares e amigos sua preferência, já que muitos gostam de ir à maternidade. Um recadinho simples dizendo "queridos amigos e familiares, estamos muito felizes com o nascimento de nosso bebê, mas nos adaptando com ele também. Por isso, preferimos receber visitas apenas em casa, depois de sairmos da maternidade. Lá estaremos em nosso lar e mais confortáveis para receber o carinho de vocês".
Com e-mail, facebook e redes sociais, todo mundo fica sabendo rapidinho e sem incomodar!

* Se você é um amigo ou familiar, pergunte à mãe o que ela prefere: visita na maternidade ou em casa e até horários... claro que você possui seus compromissos, mas um bebê, ainda que maravilhoso, é uma grande mudança na vida dos pais, e você pode encontrar uma forma de se adaptar para fazer o melhor à todos.

Boa parte das famílias não se importam de receber visitas na maternidade, eu gostei bastante porque era bom ter até alguém pra revezar o marido e ele dar uma saidinha no que precisasse fazer, então, para aquelas visitas, dou algumas sugestões tanto para mamães e visitantes sobre a Maternidade.


PARA AS MÃES:

- Receba bem seus visitantes, afinal, eles vieram demonstrar seu carinho por você e seu bebê. Vai ser inevitável responder várias perguntas iguais como qual é o peso e altura do bebê, como foi o parto, etc. Faz parte, mas é algo que eu particularmente acho gostoso de repetir e comentar.

- Se uma visita estiver por um tempo muito longo, ou você quer mais privacidade para amamentar ou qualquer outra coisa, gentilmente peça para ela se retirar, seja por alguns minutos ou para ir embora mesmo, acredito que a grande maioria (acredito mesmo) das pessoas vão entender se você disser "vou precisar amamentar agora, pode nos dar licença?"

- Por via das dúvidas, inclua um álcool gel na sua bolsa, e assim você fica mais tranquila no caso da maternidade não oferecer isso no quarto.

- Acho simpático ter um bom ambiente para as visitas. Neste caso tem duas coisas que gosto: a primeira é ter algo para servir às visitas, nada muito luxuoso, mas algumas bolachinhas salgadas/doces e água/chá gelado, por exemplo, já é um tira gosto muito bom.

A segunda é a decoração. Pode parecer frescura ou exagero da minha parte, mas acho gostoso quando é possível decorar um pedacinho do quarto. Não precisa gastar com isso, reaproveite algumas coisas do chá de bebê e já é mais que suficiente. Embaixo está a mesa da maternidade do meu quarto, e também meu marido com meu sobrinho, e minha cunhada aproveitou a decoração do chá para pendurar letras e carrinhos na parede.





PARA OS/AS VISITANTES:

- De preferência, faça a visita 1 dia depois do parto. Por mais que tudo tenha corrido bem, por experiência própria,  eu estava super bem e feliz, mas quando cheguei ao quarto, eu estava sem comer, sem tomar banho (com aquela limpeza bem mais ou menos do pós-parto), e voltando a realidade... meu cunhado disse que a gente fica com uma "cara engraçada" rsrrs... como tive por cesárea, tinha restrição para levantar, se mexer e tal que, no dia seguinte, tudo tinha passado e eu estava MUITO mais apresentável. Acho que todas a mães vão querer estar bem para receber suas visitas. Então, a não ser os familiares mais próximos que estão acompanhando tudo de perto, espere um dia que é uma boa.

- Avise que irá fazer a visita. Se você pessoa disser "vou por volta de 12h00" a mãe pode pensar em almoçar mais cedo ou mais tarde, tomar banho depois, enfim... acho mais interessante.

- Use álcool gel. Mesmo se você não segurar o bebê, é higiênico por estar em um ambiente hospitalar. Esse tipo de excesso não é demais e sempre tem em qualquer quarto.

- Seja rápida(o). Claro que se for sua melhor amiga e ela dar essa liberdade você fica mais tempo, mas no geral, não demore... é possível que os pais não tenham dormido muito e a mãe precise de tempo para amamentar e quer fazer isso sozinha, enfim... 30 à 40 minutos é mais do que suficiente.

- Faça apenas o que os pais permitirem: se por acaso eles não oferecerem para pegar o bebê, não pegue, simples assim. Cada um é cada um e isso pode incomodar bastante. Dar beijos e outros contatos... ainda melhor deixar para algum tempo depois.

- Conheça as regras da maternidade. Os horários de cada uma variam, tem algumas que permitem flores e outras não, assim como crianças acompanhadas, enfim... pergunte aos pais ou mesmo ligue na recepção para saber o que pode e não pode para não se incomodar depois.

- Lembranças e presentes sempre são bem vindos. Já que estamos em um blog SUD, dá até para levar alguma coisa diferente como uma plaquinha decorativa escrita "sou um filho de Deus", uma plaquetinha de "futuro missionário", ou algo especial para o dia da benção!


Enfim, espero que seja útil e deixem amigos e mamães tranquilos sobre essas visitas!


Aqui tem algumas outras referências sobre o assunto, que podem ajudar (a primeira foi a que mais gostei e usei partes dela para este post):

http://maternidadesimples.com.br/visita-a-recem-nascido-o-que-fazer-e-o-que-nao-fazer/

http://www.justrealmoms.com.br/as-10-regras-de-etiqueta-para-visitar-um-recem-nascido-na-maternidade-ou-em-casa/

http://www.macetesdemae.com/2013/05/como-receber-bem-na-maternidade.htmlb

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Daniel e Ingrid... esperando Nicole (Ensaio fotográfico)

Eba, tem mais um bebê SUD chegando =) mais um casal que passou por suas dificuldades mas enfim... a gravidez chegou e estão esperando pela Nicole, que pode chegar a qualquer momento, a mamãe está agora quase em 40 semanas!

Como eles são chiques, as fotos foram tiradas nos EUA!
Que venha a Nicole, porque amada ela com certeza já é demais!


Fotografia: Jennifer Miller Photography

















segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Maternidade e Exercícios Físicos

"Para cuidarem bem do corpo, comam alimentos nutritivos, exercitem-se regularmente e durmam o suficiente: Pratiquem o equilíbrio e sejam moderados em todos os aspectos de sua saúde física"- Para o Vigor da Juventude

Imagem: lds.org/youth

Sempre fui uma pessoa ativa na parte física. Quando criança (aliás, dos 6 aos 14 anos), eu fui ginasta, daquelas que treinam muito todos os dias e viaja para competir em muitos lugares, experiência que me ensinou muito desde cedo.

Nos anos seguintes, até depois do casamento, passei a fazer dança. Fiz sapateado, ballet e jazz (esse último o que mais amo) e quando comecei a tentar engravidar, acabei parando de me exercitar, eu viaja e trabalhava bastante na época (o que não deveria ser uma desculpa, mas sabe como é).

Foram praticamente 2 anos parada, e quando finalmente engravidei (como vcs sabem, demorou um pouco), tive um pequeno descolamento onde minha médica orientou a não "inventar moda", ou seja, se não fazia atividade física até então, não era hora de começar. Então até o Mateus nascer e se adaptar com as mamadas e a vida materna, os exercícios ficaram para trás.

Quando o Mateus estava com uns 8 meses, comecei a me incomodar com isso. Eu queria voltar a fazer alguma coisa. Confesso que nunca fui fã de academia, o que seria uma alternativa, mas por não gostar muito, não esforçava por procurar outra coisa. Eu queria que fosse algo fixo e com comprometimento, mas... se eu fico com o baixinho o dia todo, inicialmente teria que ser a noite.

Mas daí não dava certo. Sempre tem alguma coisa: um evento em família, atividades na Igreja (eu estou na mutual toda semana, só pra começar, além de templo, reuniões da Soc Soc, etc.) além dos dias que o maridão chega mais tarde por problemas no trabalho, impossíveis de prever. Não estava dando certo.

Nessa época, eu andava preguiçosa. Meus horários de sono eram desregulados. Tinha dias que o bebê acordava até em um horário tranquilo, depois das 8h30, e mesmo assim eu só queria ficar me enrolando na cama. Não dava mais e decidi tomar uma atitude: mudar minha rotina para ser menos preguiçosa e conseguir me exercitar. Já vi muitos pais correndo no parque empurrando seus filhos no carrinho, ou seja, deram um jeito. Por que não eu podia dar um jeito também?

No meu caso, percebi que a melhor maneira de me exercitar diariamente em horário fixo era se fosse bem cedo pela manhã, antes do maridão sair pra trabalhar e do Mateus acordar (que felizmente dorme bem e não acorda antes das 8h00). Então optei por deixar a preguiça de lado e acordar, sim, às 6h40 para fazer exercícios (eu acordava às 6h00 pra trabalhar 1 ano antes, não seria o fim do mundo).

Passei a fazer cerca de 30 minutos de esteira em uma micro academia (tem 3 aparelhos) no meu condomínio (mesmo não sendo minha opção preferida, mas também economizo sem gastar com isso), voltar até 7h30 para casa, tomar meu banho e a partir das 8h00 estaria pronta para atender ao Mateus na hora que ele acordasse.

Comecei isso em agosto/2014. Inicialmente, foi difícil me acostumar de novo, mas consegui me disciplinar, persisti e comecei a tomar gosto. Tudo foi melhorando e posso dizer que estou muito feliz com essa decisão.

Minha vida está muito mais organizada, consigo fazer mais coisas pela manhã além dos exercícios (isso inclui trabalhar, organizar a casa e inclusive escrever no blog) e assim, tenho um tempo maior com meu pequeno para brincar e aproveitar com ele. Estou bem menos preguiçosa e muito mais disposta, fazer exercícios é muito bom mesmo e espero não ficar parada nunca mais. Nem sempre é fácil levantar nos dias mais cansados, porém faz toda a diferença no restante do dia.

Meu próximo passo é fazer algumas melhorias na minha alimentação... sei que não é ruim, mas tem vários ajustes para serem feitos, que vão ficar para um próximo post

E vocês, tem se exercitado?